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2020年2月4日 星期二

你今天有照顧好自己嗎?


最近,在閱讀的過程中,想起一段話:閱讀看似孤單的活動,事實上是讀者與作者在思維上的交流與對話,看似平靜的閱讀,內心與腦海裡卻是忙碌熱鬧,我想這就是閱讀吸引人的地方吧?!

最近在看蔡康永的情商課 1,書才翻閱一半,卻已忍不住趕緊書寫下來,以免忘記那一片刻的感受與想法,書的一開始,一直不停地強調『認真做自己』的重要性,因此要鍥而不捨的與自己抬槓與對話,而閱讀就是與自己對話的一個好方法,書裡說『舒服的做自己,是追求情商的做重要原因』,讓我不禁檢視自己,我有沒有舒服的做自己?我有沒有內心平靜自在的照自己想要的方式過生活?

隨著身份的面相增加,我們為了社會期待,常常不知不覺的迎合生活裡,充滿『應該的標籤』,有時候這個標籤又是我們賦予自己的『責任』,像我,常常在衝刺事業與專心育兒之間的平衡點裡掙扎,看是仔細想想,根本就沒有所謂的完美平衡,只有取捨,但是取捨之間,又放不下所謂的責任,而這份責任裡,『我應該』往往大於『我想要』,當然有人會說,哎呀!想這麼多幹嘛?這就是人生啊!


但是如同蔡康永說的,因為是我的人生,又只有一次,怎麼能不好好弄個明白呢?!越明白的人生才能走向豁達,不明白的人生,則會走向糊塗。


2020年的生活目標想要放在『self care自我照護』上面,在一直沒有後備資源的狀況下,先是育兒生活,接著開始創業經營,兩著並行的同時,幸福感與失落感是同時並存的。

因此每隔一段時間,我就需要有獨處的時候,可以沈澱一下自己,理清自己現階段的先後順序,認清自己當下情緒與需求,而『好好照顧自己』,是我認為現階段最需要的,忽然覺得,已經好久沒有把自己放在第一位,總是以照護家庭或是家庭成員最大幸福感為優先做選擇,講白了就是『少數服從多數』的意思,因為我自身沒有太大太多的慾望,所以基本上就是跟著家庭的期望而走。(應該大部分為人妻,為人母都是如此吧?)

比如說:T先生很喜歡帶我們去溫泉小旅行,我基本上只要大家說好,我就同意,對於地點我沒有太多意見,反正就是溫泉嘛,有得泡湯有得吃好料就行了!反正我就是負責打包,把姐每兩照顧好,然後跟著走就好,但事實上,我也很想要有,只有夫妻一起去泡湯和吃頓飯的機會,因為我2個都是女兒,一起去泡大眾池,老實說,我不會因為是旅行而比較輕鬆,也不能安安靜靜的單純享受泡湯。但是我始終沒有跟T先生提過這樣的想法,一來是小孩沒有替手可以幫忙照顧,就算去箱根來回也是很趕。二來是總是覺得應該要以家庭為單位行動,大家都開心就好,自己的感受沒那麼重要。三來是我自己也沒有這麼強烈的堅持,一定要夫妻自己去,全家一起去也是很好,分開安排會弄的很麻煩,因為就是沒人顧孩子啊!

又比如說:自從我跟T先生一起創業之後,我們工作上一起,家庭生活一起,育兒也一起,在一起的時間增加了許多,衝突與意見的分歧也多出許多,我認為一段健康的婚姻關係,是要有家庭在一起的時間,也要有夫妻的時間,更要有獨處的時間,所以從前年開始,每逢6月,民宿營運狀況沒有那麼繁忙的時候,T先生就跟著他的朋友一起去台灣玩,這是我對他照顧我們和辛勤工作上的感謝,我一樣在家照顧家庭與民宿營運,讓他沒有後顧之憂的好好放空休息。當然我也想要有自己可以放空單飛的時候,T先生當然全力支持我,只是姐妹倆的各種學習課業,只有我最了解,放手單飛要等待時機,加上娘家對於我放下家庭,單飛出國不算贊同,而我自己也在意他們的想法...,所以遲遲沒有付諸行動。

我知道T先生已經是很優秀的神隊友,姐妹倆又是如此貼心,我專心在家育兒之虞,還能在家創業工作,已經是很幸福又幸運的狀態了。只是,擁有幸福的家庭,還是一樣可以有自己的聲音和想法,仔細一看,兩者是可以不衝突的,是所有社會的框架,不斷告訴身為女人的我們,應該要『妥協』,要以家庭為重,不然就很容易被冠上『不負責任』或是『只愛自己』的名號,但試問『愛自己』不是我們從受教育開始,學校就教育我們要肯定自己,創造自己,甚至超越自己?怎麼一踏入婚姻,有了家庭與小孩,這些曾經的自我追求,都變得不再重要,甚至不被允許?!
『單飛出國』給自己幾天的小旅行,能讓自己好好休息,這樣就是不負責任的表現?!

『為母則強』『母愛很偉大』這些話對於一個女人,不知道是讚美還是枷鎖?即使成為母親,也是有情緒,甚至比之前更加脆弱,母愛可以無私,但是沒有如此偉大,足以成就任何人,母親也是凡人,有七情六慾,有情緒起伏,我們『不應該以母愛為名,而要求媽媽們隱藏自己』。

2020年對於我好好照顧自己的定義就是~
每日健康規律的飲食,每天咖啡不超過一杯,持續攝取大量的水,養成一週一次的運動習慣,持續睡前閱讀,保有書寫的熱情,每天晚上10點半上床休息,跟T先生個別建立每月一次獨處沈澱的日子,更加重視自己的感受,在有限的資源裡擁有夫妻的時間,像是:不能放下姐妹倆獨自去箱根泡湯,那就趁姐妹倆上學時,去家裡附近錢湯,只要我能好好享受單純泡湯就好,總之,就是要想辦法,再不可能裡找到機會。

最後,今年我的大目標就是等Nana上小學穩定之後,就是我單飛出國的時機。

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